老漁的心靈工作坊

原文出處:https://drjoedispenza.com/dr-joes-blog/ ... ve-part-ii

2023-09-26初稿

保衛家園，用愛來增強免疫力：第二部分

如果你沒有看過第一部分，請點擊這裡閱讀。

和平守護者

我們的研究一次又一次地證明了，只要你用四天的時間打開你的心扉
（啟動你的第四個能量中心，你可以通過感受心靈層面的高尚情感來做到這一點），
就會發生一些不可思議的事情。
你的身體會自然地釋放出一種由你的免疫細胞（白血球）製造的抗體，叫做免疫球蛋白A（IgA）。
我們親眼目睹並科學地測量了，不到一個星期的時間，我們就可以讓我們的免疫系統增強高達50%——
而不需要使用任何外來的物質。
想像一下——你的身體最好的自然防禦之一，就是感受那些高尚的情感，
比如愛、感恩、欣賞、生活的樂趣、連結、同情等等。

身體很實在，你能換掉恐懼、憤怒、痛苦、悲傷這些跟活著有關的情緒，
用愛、快樂、感恩來填滿，讓身體覺得沒有危險，就算外面的世界有多麼不順，身體也會覺得很安全，
可以好好地成長和療癒。
所以，你要用心去感受這些美好的情緒，讓身體知道外面的事情不會影響你。

當你感受到愛、感恩和其他來自心靈的情緒，
身體就會從交感神經系統（加速器）轉換到副交感神經系統（剎車）。
這樣，從細胞外面傳來的信號（喜悅、感恩等）就會增強你免疫系統的內在秩序。

身體不知道你是因為真的發生了什麼事情而有情緒，還是只是靠想像就有情緒，
所以當你練習改變你的內心世界，身體就會回到長期的建設計畫。
這樣，你的所有新陳代謝系統都會得到提升；免疫系統變強；消化系統更好地釋放出酵素；
心血管系統穩定下來；荷爾蒙系統恢復平衡，等等。

外交家

第四個中心有一個相關的腺體，叫做胸腺。
我們出生的時候，胸腺(像百里香葉一樣的形狀)有一個橘子那麼大。
當我們到了青春期，我們的次級性荷爾蒙增加了，我們開始創造自己的身份。
這樣做的時候，能量就開始離開我們的心臟，移動到下面三個荷爾蒙中心。
隨著時間的推移，在我們的成年生活中，胸腺縮小到一個花生那麼大，大部分都變成了脂肪。
這是負責製造T細胞的中心，胸腺之所以很重要，是因為它分泌一種叫做胸腺素的化學物質，
這是發展和產生T細胞所必須的賀爾蒙。

胸腺有兩個主要的功能:它有一個內分泌的功能，可以製造生長激素（身體的青春之泉），
它也有一個免疫的功能，可以釋放胸腺素。
胸腺素是有效的成分，它可以直接發出信號，讓胸腺裡面的T細胞增殖和活化。

T細胞跟其他細胞一樣，有接收器可以接收細胞外面的資訊或指令。
一旦T細胞被刺激，它們就會開始攻擊外來的入侵者。

所有的細胞（除了紅血球）都會製造蛋白質，而要讓細胞製造蛋白質，基因就要被調控。
蛋白質負責維持身體的結構和功能。
所以，當T細胞被發出信號，另一種白血球叫做B細胞也會被發出信號。
B細胞在T細胞的幫助下，會製造一種叫做IgA（免疫球蛋白A）的蛋白質。
我們可以說這是身體自然的流感疫苗，可以保護我們免受細菌、病毒和外來入侵者的侵害。
這些由B細胞製造的Y形免疫球蛋白，可以像盾牌一樣，阻擋微小的生物，
比如病毒，攻擊身體。這樣，我們就會對外部環境來的感染更有抵抗力。

那麼，如果你把注意力放在你的心臟，感受那些高貴的情緒，你的呼吸就會變得慢而深。
當你這樣做的時候，你其實是在身體裡面創造一個信號，讓基因上調和強化，
還有激活和製造更多的T細胞和B細胞。

壓力荷爾蒙在身體裡面不斷地爆發，讓身體一直處於緊急狀態，這會讓T細胞和B細胞的基因下調，
讓它們不能好好地生長和發揮作用。這不是內部防禦的時候。這是外部防禦的時候。
當我們覺得外面的世界有很大的危險，用身體的能量來保護身體的生存，才是更有效和重要的

重建

對你的前任、你的財務或新聞有反應沒有錯，但如果你讓這種反應持續很長時間，
那就表示你同意你的外在世界控制了你的思想、行為和感覺。
任何在外在世界的東西，如果控制了我們的感覺和想法，就讓我們成為外在世界的受害者。
有些人不自覺地讓這種事情發生，他們就會更容易受到環境的影響和傷害。

如果我們練習情緒智能，縮短我們情緒的恢復期，並且保持在我們的心臟，那麼我們就有理由相信，
我們會強化我們的內部環境，變得更健康和平衡。

如果你開放你的心臟四天，讓你的IgA增加50%，那你想像一下，如果你在封鎖期間一直這樣做，會發生什麼事情。

2020-05-04