老漁的心靈工作坊

原文出處:https://drjoedispenza.com/blogs/dr-joes ... -threshold

2023-06-13初稿

2022-07-01 Opening Pandora’s Box, Part I: Crossing the Threshold打開潘多拉的盒子，第一部分：跨越門檻

最近，我們收到了很多關於一個共同話題的詢問。
這些詢問，來自於參加我每月與世界各地學生對話的 喬博士直播 的團隊，以及幫助我們社群成員解決問題的客服團隊。
“我是新手，”有些詢問這樣開始。或者，“我每天都在練習冥想，然後……”
“我的問題是關於夢境。它們意味著什麼？有沒有可能改變它們？”
“我很難應付那些帶有惡意的人臉和人形……有沒有辦法理解並克服這些影像而不放棄？”
“我一直做著最奇怪的惡夢。我從它們中醒來，然後又睡著，它們就接著從原來的地方繼續。
你有沒有過這樣的經歷——以及可能的解釋？”
雖然我們的學生來自不同的背景，但這種情況對許多人來說都很常見。
我們的信件作者——通常是工作(冥想)的相對新手；
處於初級階段的練習者——開始遇到不熟悉的能量和實體，常常是在夢中，他們希望能理解這些經歷。
這是我經常提到的工作(冥想)階段，叫做“打開潘多拉的盒子”。
如果你熟悉希臘神話，潘多拉是被眾神賜予一個盒子，並被告誡永遠不要打開。
但她無法抵制自己強烈的好奇心，當她打開神秘的盒子時，
她釋放出了主要被視為懲罰的東西——困難；疾病；憂慮
——然後她趕快關上了蓋子，將希望安全地留在裡面。
我說“被視為”是因為，隨著時間的推移，這個神話的敘述已經明顯受到了負面偏見的影響。
但潘多拉盒子的教訓其實是關於當我們不加判斷——保持開放和好奇時，可能得到的洞察力的禮物。
這對於這項工作(冥想)的任何階段都是一個完美的教訓，特別是當我們遇到不舒服和未知的事物時。

踏入新的前沿

當我們開始進行這項工作時，坐姿冥想是我們首次跨越的前沿之一。
這是我們生活中第一次，學習在坐著時改變腦波──換句話說，
不像平時躺下，經過每個階段直到入睡並開始作夢。
（如果你想更好地了解這個過程，我寫了一篇關於腦波和冥想的兩部分博客系列。
你可以在這裡找到第一部分(中文版)──和這裡找到第二部分(中文版)。）
在坐姿冥想中，我們練習在保持清醒的同時放鬆身心，開放我們對空間的覺知和注意力。
我們學會平靜分析思維，打開意識和潛意識之間的門戶。
隨著我們越來越擅長這一點，我們自動程式化的思想和感受──長期記憶、高度充滿情感的經歷、
長期埋藏在潛意識中的事物──開始激發並浮現出來。
現在，我們正在跨越潛意識的門檻──在那裡，我們遇到了自己的隱藏面向，
這些面向在清醒的生活中對我們來說是未知的。
我們正在打開潘多拉的盒子。
當這些記憶和經歷浮出水面，我們常常會夢見或看見一些驚悚而陰暗的畫面。
這讓我們困惑不已，因為這些能量似乎與我們想要培養的覺悟狀態背道而馳。
這在修行的初期很常見。有些人會看見臉孔或無形的存在。
有些人會聽見聲音。有些人會經歷反覆的惡夢；一個無法打破的影像迴圈。
有些人會因為所看到和所經歷的而想要放棄。
但是，當修行最艱難和最不舒服的時候，也是最需要堅持下去的時候。

我們的情感想告訴我們什麼

這時候，最重要的是不要批判，也不要過度分析。
我們必須致力於保持開放和好奇。因為這些經歷並不是好或壞。
它們只是信息……來自某個地方。有什麼東西在試圖引起我們的注意。
這是潛意識在向我們展示“某種東西”，存儲在那裡的東西。某種想要浮出水面的東西。
因此，當這些夢境和幻象出現時，潛意識——這些“程序”存儲的地方——試圖發泄與情感相等的信息。
這意味著，我們在這些經歷中，感受到的情緒，是理解我們隱藏的自我，想讓我們知道的東西的關鍵。
我們的隱含情緒反應是推動這些經歷的力量。
情緒是不斷為夢境提供動力的能量——並吸引著我們反覆遇到的實體、怪異的迴圈和臉孔。

所以，當我們有這些經歷時，重要的是要注意我們的感受——不管是恐懼、悲傷、敵意還是憤怒。
我們的夢境所伴隨的情感是我們潛意識的暗示；暗示告訴我們我們需要改進和克服的東西。
很有可能，它們是我們日常生活中帶來的感受；我們反覆經歷——並自動表達——但又無意識地不知道的感受。
這就是使它們成為“潛意識”的原因。
這些情感和程序就是我們的夢境和清醒的幻象邀請我們去審視和理解的東西。
我們中的許多人都害怕仔細看。但如果我們這麼做，就有機會了解自己——並成長——並超越。
像這項工作的大多數方面一樣，當我們克服情感，我們就克服了經歷。
我會在《打開潘多拉盒子》第二部分中再談這個問題。
如果你想了解更多關於如何參與與喬博士的每月對話，請訪問我們的喬博士直播頁面。
如果你想分享你自己關於跨越閾值和夢工作的經歷，請在下面發表評論。

2022-07-01