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2023-06-12初稿
2022-06-17 Awakening the Courageous Heart 喚醒勇敢的心
幾個月前，我們團隊在網路上放了一段我在進階冥想營的演講影片。
我在講述男人們在走路冥想後的轉變，以及他們打開心房所需要的勇氣。
這段影片一發出就引起了很多人的反應，熱切地想知道更多。
他們想知道這種工作(冥想)，對那些被社會、廣告、文化，特別是潛意識的編程訓練，
因而把心關起來的人有什麼影響。
作為一個男人，一個父親，我已經想了好久。
這也是我為什麼創作了我的新冥想，「勇敢的心」。
這是我們作為一個社群需要進行的一個對話。
因為我們可以克服那種條件反射，創造一種新的、以心為中心的生活方式。
第一至第三能量中心：我們的動物本性
我們男人一出生，就帶著一些自動化的程式在身體裡，讓我們可以跟別人差不多的活著。
作為人類的男性，我們有幾千年當哺乳動物的經驗，我們必須適應外面的環境，有一些衝動和行為。
我們也被社會給教育和設定，要按照一些被認為合理的社會標準來表現。
這就是說，我們的文化教導男人要從第一至第三能量中心來行事
– 專注於強大的生殖欲；要成家立業；要提供穩定和安全；要有成就；要競爭成功。
我們作為人類，是一半動物一半神明。
從身體下半部開始，第一至第三能量中心跟我們的動物自我有關。
當能量流進這些中心，它們就會啟動。
當第一中心啟動，那裡面的「小腦袋」就會產生一種心智，
用它的腺體和荷爾蒙發出一個很明確的指令 – 或者意圖 – 要創造另一個生命；要繁衍後代；要延續種族
第二能量中心跟我們的生理代謝有很大的關係。
當我們覺得安全和舒適，我們就會用這個中心的資源，主要來吃喝拉撒睡，把食物分解成能量。
我們的第二中心，跟那些長期維持身體平衡和健康的代謝工程有關。
當環境變得不安全或不可預測，我們就得行動 – 或者反應。
這時候我們的第三能量中心就派上用場了。
這個中心是一個巨大的能量來源 – 可以讓我們有力量；有勝利；或者用我們的意志去做一些「事情」，
來恢復安全和舒適。
對於被這種文化設定的男人，「成功」通常意味著在這三個中心有成就（有時還要佔優勢） –
而且只有這三個中心。
一個健康茁壯的家庭；一個安全穩固的家園；一個堅實的財務基礎；
犧牲和努力工作，讓資源夠用 – 而且每個人的需求都被滿足。
當這些目標達成，而且這些需求被滿足，你可以說這些中心是平衡的
一個關鍵時刻
在這種平衡的時刻 —— 按照這些標準，是勝利和成功的時刻 —— 我們有時會忽略面臨的一個決定。
一個我們必須做出的選擇。
我們是否允許那股能量繼續上升到我們的心臟 —— 第四個能量中心？
還是我們無意識地回到過去，把成功的基因傳遞下去；再次尋找異性，以增加生存的機會？
我們是否自動地重新開始這個循環，停留在我們的動物本性中 —— 永遠無法接觸到我們更高的、神聖的自我？
事實是：很少有男人選擇把那股能量上升到他們的心中。
要做到這一點，需要把我們的激情、安全感和成功的力量 —— 轉化為愛，轉化為喜悅，轉化為善良和關懷。
轉化為同情和感恩，而這需要脆弱性。
要做到這一切，在這種文化中作為一個男人，
意味著要克服來自外部環境的信息 —— 並反抗數千年來內置的編程。
這就是為什麼我說，最大的勇氣是敞開你的心。
因為這樣做，提供了另一種方式，讓男人看待如何生活 —— 讓他們的生活體驗進化，了解作為一個男人的意義。
這需要極大的勇氣，冒險相信自己。
把我們在前三個能量中心周圍循環的所有能量 —— 一次又一次地提升。
把它轉向內部，激活我們的心，從一個新的意識層次生活，給自己感受的許可。
順便說一下，我們前三個能量中心沒有錯。
但是，當我們只生活在這些中心時，我們消耗了身體的重要資源，只生活在生存模式中。
結果，沒有多少能量來打開我們的心臟。
但是，如果我們轉化那股能量，調整自己，喚醒我們的心，一種全新的生活就有可能。
對於我們社區中的男人，這次冥想是為你們準備的。希望你喜歡。
觀看“勇敢之心”，喬博士為男人和父親們創作的新冥想。
2022-06-17