老漁的心靈工作坊

原文出處:https://drjoedispenza.com/blogs/dr-joes ... arch-study

2023-06-09初稿

Exciting Early Findings from Our QUANTUM Research Study我們這個量子研究計畫，有了一些驚人的初步發現

今年初，我和我的研究團隊在佛羅里達州馬可島的一場長達一週的進階靜心營中，
用直播的方式跟大家分享了一些令人興奮的消息。
除了報告一些正在進行中的研究外，我們還討論了當週要開始的一些實驗——
其中包括有史以來最大規模的靜心研究。
這個研究叫做QUANTUM（QUest to ANalyze a thousand hUmans Meditating），
意思是要分析一千個靜心的人。
一開始就有將近一千個志願者報名參加。除了填寫自我評估的問卷外，
參與者還提供了生物樣本——刮臉頰來測量DNA和基因表達；
抽血來收集超過二千八百種細胞代謝物的資料；還有大便樣本來確定多達五百種的腸道細菌。
他們還戴著像手錶一樣的Garmin裝置，用於整個研究過程中，測量心率變異性和其他重要生理指標。
現在，幾個月過去了，在活動前後收集了測量數據、樣本和問卷，我們有七百七十四位參與者的可用樣本。
這是一大筆數據——要仔細分析需要花些時間。
在我們的研究團隊分析活動中收集到的各種資訊（超過1,500個樣本需要細致分析）時，
我們想要從中挑出一小部分參與者，並聚焦在一個重要的研究領域——冥想對癌症患者的影響。
到目前為止，我們發現了一些令人信服的結果。
但在我分享之前，讓我先跟你說明一些關於這項研究的事實：在QUANTUM中報名參加的人中，
有四十二位是癌症患者。
我們根據年齡和性別，從QUANTUM的健康參與者中找出四十二位，來作為癌症患者的對照組。
所有的研究對象都處於基本上相同的環境中——同樣的時間表；同一家飯店；同樣的餐飲選項；
同樣的靜心活動。
這四十二位癌症患者和其他參與者一起，參加了我們為期一週的進階冥想營中的所有靜心和講座。
癌症患者在活動中接受了三次凝聚力治療的療程。
健康的對照組則是在這些療程中擔任治療者。
所有參與者在七天的活動前後都填寫了自我評估的問卷。
為了研究腸道微生物群，我們在活動前後收集了大便樣本。

什麼是腸道菌群？為什麼重要？

在我跟你分享一些初步的結果之前，我想跟你講講腸道菌群。
這個名詞近年來很熱門，但是要了解它的深層意義。
這裡有一段我們去年發表的研究的簡單說明：
「有人說過，『你的命運就在你的腸子裡』。
腸子是你生理的主要調節器，有些研究顯示，住在你腸子裡的細菌是你健康的關鍵。
比如說，你的腸道細菌會釋放一些影響你睡眠、心情、飲食和其他基本功能的因子。
從這個角度看，你的腸道細菌就像是一個『小腦袋』，需要被了解和研究。這些腸道居民種類繁多。
「你的腸子裡有三百到五百種細菌，總數有五十到一百兆個，包含了數百萬個基因。
這些細菌統稱為你的腸道菌群。腸道菌群是動態的，會隨著健康或疾病的環境而劇烈變化。
從這個觀點來看，它可能是一個反映你健康狀況的獨特窗口，讓研究團隊可以判斷冥想是否對菌群有影響。」
換句話說，你可以這樣想：有你……還有『非你』。
而『非你』是由數兆個細胞組成的，比你全身的細胞還多。
當你處於一種平衡或恆定的狀態，而且茁壯成長時，你就和你的『非你』處於一種共生的關係。
但是『非你』也在不斷地自相競爭，好細菌對抗壞細菌。
所以，當你失去平衡時，你的腸子也會失去平衡。
而當你恢復平衡時，你的腸子也會恢復平衡。
這就是為什麼你腸子裡的那個『小腦袋』可以是整體健康的強大指標。
這也是為什麼在QUANTUM中測量腸道菌群是如此重要的原因。

所以呢，這個癌症研究的事，就是這樣子。在七天的靜修會開始之前，所有的人都要給研究團隊抽血和拉屎，還要填一張問卷，自己評估自己的身體狀況。
等到七天過去了，又要再抽一次血，再拉一次屎，再填一次問卷。
我們想知道的是：這些人自己覺得身體好不好，會不會跟他們的血液和大便有關係？
換句話說，他們能不能靠打坐改變自己的生理？

里程碑和標誌

你想像一下，這麼多的資料，可以做多少種研究和分析，真是讓人眼花撩亂，不知從何下手。
不過，我們這次的癌症研究，就先挑了兩個重點來看看：
一個是參與者自己填寫的問卷回答，這是主觀的資料收集；
另一個是參與者的腸道菌群裏面的兩種酵素，這是客觀的資料收集。
問卷裏面有兩個問題，是所有參與者在活動前後都要回答的：
一般來說，我覺得我的健康狀況是：
(0) 差，(1) 還可以，(2) 不錯，(3) 很好，(4) 極好
我是否有困難？我在做家庭活動時是否遇到困難：
(1) 從不，(2) 很少，(3) 有時候，(4) 經常，(5) 總是
腸道菌群裏面的兩種酵素，分別是：
膽固醇酸酯酶 – 它可以調節體內的抗癌和抗菌功能
HAD水解酶 – 它可以產生對癌症治療的抗性
我不用跟你多說，這些生活品質的問題，和調節疾病的酵素有多重要了，
尤其是對癌症患者來說，他們的免疫系統已經嚴重受損了，需要用盡一切能量來治癒。
現在，最精彩的部分來了 – 我們初步的發現告訴我們什麼。

確認健康，證實數據

先來看看活動前後的問卷答案。癌症病人比起健康的人，自己覺得身體不好，這是沒啥好奇怪的。
他們也覺得參加家庭活動比較困難，這也是理所當然的。
你可以看到下面的圖表，他們的回答用藍色的線畫出來了。

可是，有一點讓人驚訝，也讓人興奮。就是在這七天的冥想和治療過程中，癌症病人竟然超越了其他參與者，感覺自己更健康了。
他們不只是自己覺得進步很多，還覺得比沒有癌症的人還要好。
我們知道我們的社群成員都有很大的能力，無限的能力。
我們也知道進修會的參加者，都帶著滿滿的熱情和正能量來到這裡。
難道這是安慰劑效應嗎？我們能相信這些問卷回答嗎？
這時候就要看看腸道菌群的測量結果了。
記得那兩種重要的酵素嗎？一種對癌症病人有益，另一種有害。
在活動開始之前，對癌症病人有益的酵素在他們身上被壓抑得很低。
而你可能也猜到了，對癌症治療有抵抗力的酵素卻很高。
可是在七天的冥想和治療之後呢？你猜對了。
對癌症病人有益的酵素升高了，接近健康對照組的水平；而有害的酵素則降低了。

這裡就是數據，證實了我們在這項工作中看到的東西——通過見證和經驗——多年來的東西。
通過冥想，人們可以改變自己的生理。他們所報告的感受是真實的——在他們的細胞裡。
而且不是我們的研究團隊在說這些話。也不是我在說這些話。是數據在說這些話。
在我們進修會的七天之後，癌症病人確認了自己的健康。
而他們腸道裡的「非你」也證實了他們的經歷。
這與我們之前的研究初步數據很好地相符。
那些早期的研究顯示，在七天的冥想之後，高級冥想者的血漿中癌細胞的能量顯著減少。

最偉大的藥房存在於內心

今年初，我們在馬可島發起了QUANTUM計劃，我們講了「內在的藥房」——我們改變自己，
就能改變自己的生理，這是我們天生的力量。
我們在這項工作中到處都能看到，有意義的、持久的改變不是只從外面來的。
我們所說的轉化是從裡面開始的。
這項研究的所有參與者——包括42位癌症病人——在一起的那一周，
都處在同樣的外在環境中（基本上就是一個飯店的大廳，跟其他大廳沒啥兩樣）。
那麼，改變了什麼呢？他們自己改變了。
當我們克服了身體情緒狀態的內在環境，創造了一個新的環境，就會有很大的能量變化。
我們馬可島進階靜修會的癌症病人，就用那股能量開始治癒自己。
雖然我們的研究還處於初期階段，但結果還是很有希望的。
我們未來的研究會更仔細地觀察其他慢性健康問題——以及進一步我們的癌症研究。
我們會在8月27日從馬可島進階追蹤靜修會上直播更多的結果。敬請期待。
要看到我們研究團隊最新的更新和發現，請參觀我們的研究、科學和新聞網頁。

2022-06-03