老漁的心靈工作坊

愛你所愛的生活
介紹篇
冥想篇

這個冥想是 2023 年的新作，我購買後，練習，覺得這個冥想，可以作為每天練習的功課。
它包含了：

• 1. 強力的呼吸練習，
  2. 大腦諧振的練習，
  3. 心臟諧振的練習，
  4. 揚升情緒的練習

這篇冥想的引導，說明，在介紹篇已經講得很清楚。我們所希望，所要的，所愛的，未來的那個樣子的生活，我們現在就去感受它，愛上它，彷若它已發生。然後，它就發生了。

請先看過 介紹篇，再練習 冥想。