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2023-07-18初稿
你早就知道怎麼做了
在教授這個工作時，我經常發現人們對成為無形體、無名、無物、無處、無時的概念感到困惑。
當然，開始學習任何新事物都會很難，但請想一想，你早就知道怎麼做了——
而且你已經做了成千上萬次。
我在談論什麼呢？就是入睡。
當你開始成為無形體、無名、無物、無處、無時的過程時，
你實際上在做的是每晚入睡時都在做的事情。
你找到一個舒適的姿勢，閉上雙眼，看到黑暗，停止思考——就是這樣。
當你滑落到大腦波頻率的降低，進入深度睡眠時，你從 beta 到 alpha 再到 theta，
最後進入 delta 狀態。
如果你並不是壓力太大，這一切會相當迅速地發生。
在冥想的情況下，唯一的不同之處在於你放慢進程，讓身體開始休息和入睡，
但你的心智保持清醒；同時，你避免將所做的事情分別為對或錯、好或壞、
成功或失敗的兩極對立。
為了達到這一點，你首先必須感受到如此當下和安全（不是在求生模式下），
讓你的身體能夠開始休息。
只有當它能擺脫警戒、擔憂、不耐煩、挫折、預期和期待等求生狀態時，
它才能處於當下的時刻。
這是你進入未知領域的時刻，因為那個瀰漫著記憶和情感的熟悉過去已經消失了。
轉而，你對可預測的未來的注意力也會消失——
那就是你期待著當你睜開眼睛時會發生什麼，或者下一刻會發生什麼的預期。
你所需要做的就是保持開放、當下、並且放手，輕鬆地接受發生的一切。
這是優雅的時刻，你放下了所有已知，不再試圖控制或強求結果。
底線是，如果你的個性塑造了你的個人現實，而你的個性由你的思想、行為和感受組成，
那麼為了創造一個新的個人現實，你必須超越你目前的個性。
這就是我們多年來一直在教導人們的——
將他們的注意力從與他們物質世界中的所有已知聯繫和認同的事物上移開。
這意味著，如果你要創造一個新的個人現實，
你必須停止以相同的方式思考、行動或感受足夠長的時間，
以改變你的思維、行為和感受方式。
我們現在知道，當人們將注意力從他們的身體、生活中的人、他們擁有的東西和物品、他們居住的地方、
工作、睡眠等方面轉移開來時，他們與物質世界中所有已知的事物脫節了。
現在，他們置身於未知之中，這是創造新事物的絕佳地點。
那是因為你無法從已知中創造出任何新的東西。
每次你將全部的注意力（因此也是你的能量）從這個三維現實中撤出，
並放在一個無形的統一能量場上——在真空或沒有物質的地方，
因為量子場充滿頻率和能量，你唯一能到達那裡的方式是作為一個無物質的意識。
這就是為什麼我們教導人們，如果他們要治癒身體，他們必須超越他們的身體。
如果他們要創造新的生活，他們必須超越對舊生活的記憶。
如果他們要創造新的未來，他們必須超越可預測的未來或熟悉的過去，
以找到慷慨的當下時刻的甜蜜點。
這是針孔的眼睛，為了作為一種意識連接到這個信息領域，
我們的執行需要超越生活在特定身體和特定環境中、處於線性時間的物質分離自我的限制。
我只能對此進行解釋，因為這是一種超越語言的體驗性發現，
更不用說它對每個人都是獨特的。
然而，如果你接受這樣一個可能性——你能有這樣的經驗——
並且你帶著誠摯、開放、敬畏、愉快、興奮和感激的心態去實踐，
你將擁有屬於自己的超越任何已知語言的經驗。
請記住...你早已知道如何做到這一點。
2020-12-12