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2023-06-19初稿
希馬爾·H·帕特爾博士的最新消息
大家好，
對於那些不認識我親愛的朋友和同事: 希馬爾·帕特爾博士的人，
我想花一點時間, 向你們介紹一下他。
他是加州大學聖地亞哥分校麻醉學系的教授和副主任。
我覺得, 讓他向你們更新一下, 我們對你們所有人, 所做的，最新和過去的研究進展，是很好的。
所以對於那些還沒有見過他的人，這裡是希馬爾博士.....
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你好，天才們，
隨著假期快要到來，一年也快要結束了，這似乎是一個好時機，
向我們的社區，更新一下，我們在加州大學聖地亞哥分校（UCSD）進行的冥想研究的情況。
我們在這麼短的時間內, 做出了多麼驚人的發現，真是令人驚嘆，
而且我們期待在未來的一年（或多年）裡，獲得更多的洞見。
我有時候不得不提醒自己，我只是在兩年前才認識了喬博士。
作為一名研究人員和教授，在我的工作中，我每天都要和很多人交談，因為我對我們在喬博士的社群發現的東西, 感到驚訝和興奮，我忍不住要分享這些發現。
我通常從展示一小部分數據開始，看到他們的下巴掉下來，
這個對話往往變成了一個超過一小時的研究發現探索。
當懷疑論者，見證我們所採取的方法、我們所收集的龐大數據，和我們所發現的結果時，
我從懷疑者那裡得到的最常見的反應是不相信（我也包括在內）。
最終，這些對話導致了接受，
更不用說，對進一步探索冥想帶來的無法言喻、廣泛的好處的好奇心。
正如喬博士所說，證據是最響亮的聲音。
我們的研究之進化
在2021年四月，我第一次參加了奧蘭多的為期一週靜修營，
之後，我又有幸參加了兩次進階靜修營；一次是九月在馬可島，一次是幾個禮拜前在丹佛。
這些活動充滿了忙碌、體驗和研究，
研究讓我們能夠觀察到，冥想對分子和生化變化的影響。
這很令人興奮，因為在我們研究的下一階段，
我們發現：為期一週靜修營，有可能讓初學者看起來像是老手。
這種事情能在七天內發生，實在是太驚人了，
更不用說，證明了喬博士的學生和社群的經驗和奉獻。
看起來大部分參加為期一週靜修營的新手——不管他們是否知道——都做得很好。
當我向別人描述我在活動中看到的東西時，
有一個觀察總是不斷出現——這是一個有承諾、有目標、有動力的社群。
當有演講或冥想時，學生們都專注而全力以赴，
準備將他們的心智和心靈提升到下一個層次。
我很確定，當我在加州大學聖地牙哥分校講課時，
大部分的學生都在看最新最棒的Netflix節目、檢查電子郵件或上網衝浪。
問題
在馬可島進階靜修營，我們問了一個問題，就是長期練習冥想的老手和剛出爐的新手，
能不能在進階的環境裡，把自己的生理條件再進化一層？
這個研究集中在大約十五位有經驗的學員，並對他們進行了為期三天的追蹤觀察。
血液的數據現在還在等待中，我們希望明年能有一些發現可以報告。
但是從我們現場收集的數據來看，很明顯的，
這些人中，有很多在冥想時，有深刻的腦活動變化，我們稱之為「pops」。
這些變化不是異常或罕見的事件，像你會預期的那樣，而是普遍和常規的。
這些受試者在經歷了「pops」之後，我們就採集了他們的血液樣本。
如果跟我們之前，對其他有類似經驗的學員的初步發現一樣，
我們期待在這些生物樣本裡找到一些重要的東西。
我們急不及待地等待結果！
發現
年將盡，我們要翻開一頁，談談靜心對新冠肺炎的影響。
我答應過你們，要說一個驚人的故事，告訴你們我們發現了什麼，
但是要留一個懸念，等到明年一月在馬可島的進階靜修營才揭曉。
那時候，星期五會有一場免費的直播，你們記得看。
這幾個月來，我一直在報告，我們做的靜心與新冠肺炎的調查結果，有你們當中很多人都參與過的。
這項調查收集了大約三千人來自六十六個國家的回答，
結果顯示出無限/喬博士靜心社群有一些非常獨特的特質。
在我開始之前，要先說一下，
這個社群是種族多元的（七大洲中, 有六大洲都有人參與——也許該在南極辦一次靜修營？），
即使面對許多病痛，這個社群對自己的健康，還是有極度正面的看法，
而且對自己的靜心練習也堅持不懈。
我們分析了這份龐大的資料，在全世界，至少每地區有十位回答者的六十三個地區，
我們看到靜心經驗的長度，和新冠肺炎確診之間，有高度顯著的相關性（p<0.001）。
靜心超過六個月的人，跟從未靜心過的人相比，新冠肺炎確診減少了一半以上。
我們還發現，靜心「劑量」之間也有關聯，
也就是說每天靜心一次（大劑量），跟每週靜心一次（小劑量）相比，新冠肺炎確診較少。
更有趣的是，即使有經驗的靜心者感染了新冠肺炎，他們也有較少的症狀和較快的康復。
這在全球看來都是非常驚人的。
我們在新冠肺炎之前和期間，參加了好幾次靜修營，
從對照組、新手和有經驗的靜心者那裡抽了血，
然後用一些工具，把這些人口調查的資料，放到分子的尺度上去驗證。
這些血液樣本讓我們能夠判斷，有沒有一些特定的因素，
是靜心引起的，會影響新冠病毒的生物學，
然後把這些發現, 和我們在人類人口調查中, 看到的新冠肺炎的效果連起來。
我們是這樣做的，我們做了一些假病毒，它們有新冠病毒的刺突蛋白，
但是沒有病毒的其他部分。
相反地，我們把這些病毒裝滿了能製造紅色蛋白的遺傳物質。
因為真正的病毒是用刺突蛋白來跟細胞結合和進入的，
所以這個假病毒讓我們能夠追蹤新冠病毒感染的動態。
我們還用了肺氣道上皮細胞（如果你呼吸進去病毒，它會遇到的第一種細胞）來做「採用轉移」實驗。
我們這麼做，是因為我們要把靜心創造出來的經驗,和因素,「採用」到這些從來沒有靜心過的人類細胞上。
然後我們把我們在活動中收集到的血漿暴露給它們。
因為我們有對照組、新手和有經驗的靜心者在靜心前後的血漿，
所以我們可以看到各種對照組和實驗組的情況。
令人興奮的是，我們發現：在進階靜修營之後收集到的, 有經驗靜心者的血漿裡面，
有一些因素可以阻止假病毒進入細胞。
我們接著用真正的新冠病毒和德爾塔變種來測試這個效果，
發現用有經驗靜心者的血漿也能達到同樣的保護。
我們接著發現，如果把樣本煮熟了，效果就沒了。
煮血漿，就像煮雞蛋，會把蛋白質給破壞掉。
如果把血漿用大力矩快速轉一轉（十萬g一個鐘頭），我們就可以把裏頭的固體和液體分開。
我們發現，如果只用液體去做肺細胞的試驗，就沒有辦法防止病毒。
反過來說，如果用固體和比較濃稠的東西，從試管底部撈出來的，去做肺細胞的試驗，就有保護的作用。
這讓我們推斷出，有經驗的打坐者的血漿裏頭，有一種特別的蛋白質或是多種蛋白質，
在血漿的顆粒部分，可以對抗新型冠狀病毒 2。
現在來說說懸念吧……既然知道是蛋白質，我們就有很多方法，可以找出感興趣的蛋白質，
所以我們就去釣魚了。我們做了一個免疫沉澱的實驗，
用刺突蛋白的抗體當作餌，從對照組、新手和有經驗的打坐者，在打坐前後抽出來的血漿裏頭，
釣出假病毒會黏住的東西。
因為效果是在有經驗的打坐者打坐後才看得到，所以我們就專注在這一組從血漿裏頭釣出來的蛋白質。
我們找到了一百多種會黏在這些複雜東西上的蛋白質，可能都有一些意義；
不過，在看過不同的蛋白質之後，有一種讓我眼睛一亮。
我們就直接去看這種蛋白質和它的生物特性，
可以解釋我們在人口調查和假病毒實驗裏頭看到的數據。
我們也用純系統驗證了它的效果，做了增加和減少功能的實驗，還有目標確認。
這種蛋白質到底是什麼呢？
這個秘密會在一月十四號的馬可島進階打坐營的直播裏頭揭曉，
還有整個數據集的完整手稿。
最讓人興奮的消息是，我們要在一月左右發表我們的第一篇科學論文。
我們期待它會在科學研究界引起很大的轟動。
我感謝你看了這篇報告。我感謝你對這個社群的貢獻。
我感謝你對這個研究的鼓勵、支持和興趣。
我很高興在活動中認識了你們這麼多人，也很欣賞你們提出深思熟慮的問題和想法。
如果你明年一月要去馬可島參加進階研討會，我期待在那裏見到你，
還有我們的優秀研究團隊。我們有很多有趣的計畫在籌備中。
保重，繼續靜坐，成就新的自己。
你的希馬爾·帕特爾
附註:Encephalon會在一月十四號的免費直播活動前，提早告訴你怎麼參加。
參加的資訊會放在無限/喬博士的網站，社群媒體平台，還有電子郵件裡。
請記得把這個日期畫在日曆上，別錯過了。
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如果你想要更深入地探索這個神奇的領域，
還可以看看尼克·多格里斯博士和蒂夫湯普森博士在同一個研討會上，
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2021-12-03